【基本のスキンケア】日焼け止めは365日しなきゃ意味がない
こんにちは！
現役大学生のとらです！
今回は『UVケア』について
紹介していきます。
みなさん、いきなりですが
「今すぐ日焼け止めを買ってきてください！」
失礼しました。
6回目にして説明をサボったわけではなく
UVケアは手遅れ寸前なんです。
さて、日焼け止めが手元に用意できた頃
だと思うので一から説明していきます。
そもそも、UVケアの「UV」とは
"Ultra violet rays" (紫外線)
の略です。
そして紫外線は
毎日太陽から放射されています。
雨の日も曇りの日も春でも冬でも
365日毎日放射されているんです。
しかし、多くの人が
「夏は日焼け止めを塗ろう」
「今日は外にいる時間が長いから塗ろう」
「海に行くから塗ろう」
って不定期で塗ってしまいます。
この記事を読んでくれてる男性のあなた
ドキッとしませんでしたか？
日焼け止めを【基本のスキンケア】編に
入れたのは日焼け止めを
日常化してほしいからです！
もう夏は近づいていますが
気づいた今日から
塗り始めてください。
ところで紫外線の何が悪いの？
はい、紫外線による悪影響は
たくさんありますが特に怖いのが
「肌の老化を早める」ことです。
紫外線は「真皮」と呼ばれる
肌の奥まで到達し弾力の元となる
コラーゲンを傷つけます。
つまり、ここまでで紹介してきた
スキンケアの足を引っ張ってきます。
スキンケアは「プラスの効果を狙うこと」と
「マイナスから守ること」の２つを
同時進行することが大切です。
先ほど買いに行ってもらったのにすみません。
今から日焼け止め購入の際に気をつけてほしい
ポイントを説明していきます。
日焼け止めによく記載されている
紫外線の違いを示しています。
「SPF」は「紫外線B波」をカットし
「PF」は「紫外線A波」をカットします。
どちらの紫外線も肌に悪影響を及ぼすので
「SPF」と「PF」が両方記載されたものを
購入しましょう。
くどいようですが紫外線は本当に
肌に悪いので毎朝出かける前だけでなく
出先でも塗り直すようにしてください。
今回は以上で終わりです！
次回からは【肌トラブル】編となります。
お楽しみに！
